小学生から野球を初め、2013年まで現役としてプレイしました。現役時代、競技力向上にかかせないものは、やはりトレーニング。周りとの違いが出る事に驚きました。
身体づくりの重要性を痛感し、日々学び、現在に至ります。ダイエット、トレーニングのポイントは 血糖値と動作のスピードです。少しのポイントを抑えれば結果はついてきます 。
5年後 10年後のために、 健康な体作り、そして競技力向上のため、トレーニングを始めましょう。