ゴールドジムや横浜市内のスポーツクラブでのパーソナルトレーナーの他、横浜市都筑区センター南にてバレエ教室の経営をしております。
パーソナルトレーニングでは、フリーウェイトを中心に体感強化を行います。 力まず骨格を上手く使う練習をしますので、インナーマッスルやコアマッスルを意識した細く長い強靭な筋肉を作っていきます。

収縮よりもストレッチを重視したフォームをお伝えしますので、しなやか系を目指す方との相性が非常に良いかも知れません。
他、イタリア発祥のエクササイズの”マスターストレッチ”も導入しております。 これは、約7,000個の足裏センサーを覚醒させ、より地面を感じるワンランク上のバランス感覚を手に入れることが出来ます。
元々はリハビリのために開発されたもので、船底のようにラウンドした専用のシューズを使用します。 私のスタジオでも足首をはじめ膝や骨盤まわりのアライメントが改善し、X脚やO脚解消の実績がございます。

ダンサーやアスリートのパフォーマンスUPはもちろん、コンテストのポージング改善にも役立ちますのでぜひお試し下さい。